¿Cuánta agua hay que guardar en casa para un apagón?

De 6 a 9 litros por persona para tres días. La base son 2 litros por persona y día para beber y cocinar; 2,5 en zona calurosa y 3 para estar cómodo. Un pack de seis botellas de 1,5 litros por persona cubre el tramo alto.

¿Cuánto aguanta la comida de la nevera sin luz?

Unas 4 horas con la puerta cerrada, según Consumo. Pasadas cuatro horas se tira lo perecedero, aunque se vaya a cocinar. El congelador lleno aguanta entre 24 y 48 horas sin abrirlo. Nunca se prueba un alimento para ver si está bien.

¿Cuánto efectivo conviene tener en casa?

Ninguna fuente oficial da una cifra en euros. Esta guía usa 50 € por adulto en billetes pequeños como criterio propio. Suiza y Suecia piden efectivo para la compra de una semana; es el segundo escalón.

¿Se puede usar un hornillo de camping dentro de casa?

No. La Generalitat pide no usarlos nunca dentro de casa; Alemania solo admite dentro aparatos homologados para interior. Si no hay otra forma de calentar agua, el hornillo sale a la terraza, al balcón o al patio. Dentro, ni con la ventana abierta.

Guía · publicada el 26 de septiembre de 2026

Qué tener en casa para un apagón: la lista de 72 horas, con cantidades

Para tres días en casa hacen falta siete cosas. Agua, comida que no necesite frío, luz, una radio de pilas, efectivo, el botiquín con vuestra medicación y una forma de calentar agua sin red. La cifra que manda es el agua: de 6 a 9 litros por persona para 72 horas.

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Mete en un sobre los billetes pequeños que haya en casa y una copia del DNI de cada uno. Guárdalo en un sitio fijo.
Deja una linterna junto al cuadro de luces y comprueba que enciende.
Escribe en un papel dónde está cada cosa de esta lista y pégalo en la nevera.

Cajones bajo la encimera con agua, conservas, productos de limpieza, pilas y una linterna frontal

¿Qué necesito en casa si se va la luz tres días?

Siete cosas separan una tarde incómoda de un problema; todo lo demás es opcional. Cada una cubre algo que el apagón apaga: el grifo del piso alto, la nevera, la luz, el móvil, el datáfono, la farmacia y la vitrocerámica.

La lección oficial del 28 de abril de 2025 la resumió la Generalitat de Catalunya. Buena parte de la gente no tenía efectivo, ni linterna, ni radio de pilas, ni una reserva mínima de comida y agua. Ninguna cuesta mucho; lo que cuesta es decidir dónde va cada una.

¿Cuánta agua y cuánta comida para los míos?

Cuenta 2 litros de agua por persona y día para beber y cocinar. Es la base del manual alemán: medio litro de esos dos es para cocinar. En zona calurosa esta guía sube a 2,5 litros; esa cifra intermedia es criterio propio y ninguna fuente la da. Para estar cómodo, 3 litros: lo piden Suecia y Suiza.

Para tres días salen de 6 a 9 litros por persona. Suiza lo convierte en unidad de compra: un pack de seis botellas de 1,5 litros por persona cubre el tramo alto. Botellas pequeñas mejor que una garrafa grande, porque se reparten y si una falla pierdes poco.

De comida, tres días de lo que ya coméis, sin depender de la nevera. Alemania pide tres criterios: que aguante sin frío, que se pueda comer sin cocinar y que lo que se cocine tarde poco. La despensa se construye con la regla del extra. Noruega la escribe tal cual: un poco más de la comida que ya comes, y reponer antes de que se acabe.

El ejemplo finlandés para un adulto y tres días suma unas 2.300 kilocalorías al día con comida de súper. Los números de tu casa, con vuestra zona, edades y cocina, los hace el planificador.

La nevera y el congelador sin luz

La regla oficial española la publicó Consumo el 29 de abril de 2025, el día siguiente al apagón. La nevera cerrada aguanta unas 4 horas. Con más de cuatro horas se tira lo perecedero, como carne, pescado, huevos o leche, aunque se vaya a cocinar.

El congelador lleno mantiene la congelación entre 24 y 48 horas si no se abre. La FDA, la agencia de alimentos de Estados Unidos, da el matiz: 48 horas lleno, 24 a medias. Unas botellas de agua en el congelador, sin llenar del todo, dan frío cuando se va la luz y agua cuando se derriten.

Luz, radio y efectivo

De luz, una seria donde la familia pasa las horas, una por planta y una pequeña siempre encima. Otra fija junto al cuadro de luces, el primer sitio al que vas a oscuras. El criterio que casi nadie mira es la autonomía en modo bajo: un apagón se ilumina a poca potencia durante horas. Pilas de repuesto fuera del aparato, y del mismo tipo en toda la casa.

Radio de pilas o de manivela, con pilas de repuesto y que coja FM: la piden Protección Civil, la Generalitat y Cruz Roja. El 28 de abril la red móvil cayó a trozos y la radio siguió emitiendo. Finlandia explica por qué: las antenas de telefonía aguantan con baterías un par de horas como mucho.

Sin electricidad no hay datáfono ni cajero. Ninguna fuente oficial da una cifra en euros; Esta guía usa 50 € por adulto en billetes pequeños, como criterio propio. El segundo escalón lo ponen Suiza y Suecia: efectivo para la compra de una semana.

Botiquín, medicación y cocina sin red

El botiquín es el vuestro: lo que la familia usa, en un sitio fijo, más vuestra medicación. Quien depende de una pastilla diaria necesita 7 días por delante. Noruega da la rutina: la receta nueva se recoge una semana antes de que se acabe la anterior. El peligro es que el apagón caiga el día que quedaba una pastilla y la farmacia no abra.

Insulina y otros medicamentos de nevera viven entre 2 y 8 °C. Algunos aguantan hasta 25 °C durante uno o dos días, pero no todos. Manda la ficha técnica de cada uno, y no se tira nada sin consultar en la farmacia. Si en casa hay un aparato enchufado, como oxígeno, el plan lleva su propia línea: batería y a quién llamar.

La pregunta que define el hueco: ¿tu casa puede calentar agua sin electricidad? Con cocina de gas, sí. Con vitrocerámica o inducción y nada más, en un apagón no hay café ni biberón caliente, y ese hueco es crítico. Lo cubre la barbacoa de gas de la terraza o el hornillo del camping, con cartuchos de repuesto y un sitio fijo.

Hornillo de camping, barbacoa y brasas, siempre fuera de casa. La Generalitat pide no usar nunca hornillos de camping ni aparatos de exterior dentro. Alemania solo admite dentro los homologados para interior, y mete un detector de monóxido en su lista. El monóxido de carbono no huele ni avisa.

¿Qué piden los manuales oficiales y por qué no coinciden?

Ninguna fuente oficial baja de tres días. La UE pide desde marzo de 2025 que cada casa pueda valerse sola al menos 72 horas, y Finlandia lo ha convertido en concepto de país.

UE y Protección Civil: 72 horas. Finlandia: tres días. Noruega y Suecia: una semana. Alemania: diez días, y añade que tres ya ayudan mucho.

Suiza: una semana de comida y tres días de agua. Cruz Roja: agua para 3 días. La semana es el segundo escalón, con la misma regla del extra.

No coinciden porque no miden lo mismo. Alemania y Finlandia cuentan solo el agua de beber y cocinar; Noruega mete la higiene en sus 20 litros por persona y semana. Suecia pide una semana porque la ayuda va primero a quien más la necesita. En España la única cifra oficial de agua es regional y más baja: la Generalitat pide 1,5 litros por persona y día como mínimo.

Ni el Estado ni la UE dan litros. Esta guía parte de los 2 litros alemanes porque dicen qué incluyen.

¿Qué cuenta de lo que ya tengo?

Casi todo. La cocina de gas cubre el crítico de cocinar sin red; el hornillo del camping o la barbacoa de gas, también. Las pilas del mando de la tele valen para la radio si son del mismo tipo.

El termo eléctrico guarda los litros que ponga en su placa. Se vacía por su llave, con el aparato apagado y frío. Es agua para lavarse y para la cisterna; Noruega dice que no se bebe.

El móvil no cuenta: como linterna gasta la batería que querrás para llamar, y como radio tira de datos. Las velas tampoco son plan principal: Finlandia deja el kit sin ellas. Si se usan, vigiladas y lejos de cortinas.

¿Por dónde empiezo si no tengo nada?

Por el agua: un pack de seis botellas de 1,5 litros por persona en la próxima compra. Después, el sobre con los billetes pequeños y una linterna con pilas junto al cuadro de luces. Luego la radio de pilas y, si alguien toma medicación, los 7 días por delante. La despensa se hace sola con la regla del extra, compra a compra.

Cada cosa vive en un sitio fijo, conocido por todos y alcanzable sin luz. Si no la encuentras a oscuras en un minuto, no la tienes. Protección Civil pide lo mismo: un plano de la casa con los plomos, la linterna, la radio y las llaves de paso. Dos veces al año se revisan caducidades, pilas y baterías, con una alarma en el calendario.

Preguntas rápidas

¿Cuánta agua hay que guardar en casa para un apagón?: De 6 a 9 litros por persona para tres días. La base son 2 litros por persona y día para beber y cocinar; 2,5 en zona calurosa y 3 para estar cómodo. Un pack de seis botellas de 1,5 litros por persona cubre el tramo alto.
¿Cuánto aguanta la comida de la nevera sin luz?: Unas 4 horas con la puerta cerrada, según Consumo. Pasadas cuatro horas se tira lo perecedero, aunque se vaya a cocinar. El congelador lleno aguanta entre 24 y 48 horas sin abrirlo. Nunca se prueba un alimento para ver si está bien.
¿Cuánto efectivo conviene tener en casa?: Ninguna fuente oficial da una cifra en euros. Esta guía usa 50 € por adulto en billetes pequeños como criterio propio. Suiza y Suecia piden efectivo para la compra de una semana; es el segundo escalón.
¿Se puede usar un hornillo de camping dentro de casa?: No. La Generalitat pide no usarlos nunca dentro de casa; Alemania solo admite dentro aparatos homologados para interior. Si no hay otra forma de calentar agua, el hornillo sale a la terraza, al balcón o al patio. Dentro, ni con la ventana abierta.