¿Tiro la comida de la nevera si el corte ha pasado de 4 horas?

Lo perecedero, sí: carne, pollo, pescado, huevos, leche, queso fresco y sobras, aunque vayas a cocinarlo. La fruta y la verdura entera aguantan; cortada o en ensalada, se tira. Refrescos, conservas y chocolate no necesitan frío. Es la regla de Consumo del 29 de abril de 2025.

¿Puedo usar el móvil como linterna?

Mejor no: gasta la batería que querrás para un SMS o para recibir un aviso. Una linterna de pilas junto al cuadro de luces y otra en la mesilla resuelven la noche. Cómo elegirla, en esta guía.

¿Cómo sé si mi móvil recibe las alertas de Protección Civil (ES-Alert)?

Llegan por la antena, sin app. Según Protección Civil, las reciben un Android 11 o superior y un iOS 15.6 o superior; un Android 8 o inferior no las recibe. La «Alerta de Protección Civil» viene activada y no se puede quitar; la «Pre-Alerta» sí: comprueba que sigue encendida.

¿Cuánto duró el apagón del 28 de abril de 2025?

Empezó a las 12:32 y la red cayó en 84 segundos. El restablecimiento completo llevó unas 16 horas en España y unas 12 en Portugal, según el informe final de ENTSO-E. El estudio de mortalidad habla de unas diez horas de corte; usamos el informe oficial.

Guía · publicada el 26 de septiembre de 2026

Se ha ido la luz: qué hacer en los primeros diez minutos, las primeras seis horas y el primer día

Mira al rellano y a la calle: si es solo tu casa, es tu cuadro; si es la calle, enciende la radio de pilas. La nevera cerrada aguanta unas 4 horas y el congelador sin abrir, uno o dos días (Consumo). Lo peor de un apagón llega en los dos días siguientes, y a los mayores.

Hazlo hoy, gratis

Localiza el cuadro de luces y deja una linterna al lado, en un sitio que toda la casa conozca.
Pega en la nevera el teléfono del contacto de fuera con una línea: «SMS antes que llamada».
Entra en los ajustes del móvil y comprueba que las alertas de emergencia (ES-Alert) y las pre-alertas están activadas.

Cuadro de luces abierto en el pasillo con una linterna en la repisa de al lado

¿Es mi casa, mi calle o todo?

Antes de nada, asómate al rellano y a la ventana. Si la escalera y las farolas tienen luz, el corte es de tu casa. Ve al cuadro de luces y mira qué ha saltado. Si la escalera y la calle están a oscuras, es un apagón y toca cambiar de modo.

Con un apagón de calle, lo primero es la radio de pilas, no la linterna del móvil. Apaga la vitrocerámica, la plancha, la cafetera y la lavadora si estaban en marcha. Finlandia lo pone en su protocolo de apagón: al volver la corriente pueden provocar un incendio.

Y di en voz alta lo que pasa: «se ha ido la luz en toda la calle, cojo la radio». La cabeza busca la explicación de siempre y en grupo espera a ver qué hacen los demás. Una tarea concreta, dicha en alto, saca del bloqueo.

¿Abro la nevera?

Lo menos posible, y solo para sacar algo concreto. La regla la publicó Consumo el día después del apagón de 2025. Con menos de 4 horas de corte, la nevera cerrada sigue por debajo de 5 °C y no se tira nada. Con más de 4 horas se tira lo perecedero: carne, pollo, pescado, huevos, leche, queso fresco y sobras, aunque vayas a cocinarlo.

El congelador sin abrir aguanta al menos 24-48 horas; lo que conserve cristales de hielo se puede recongelar. Nunca pruebes un alimento para ver si está bien, ni te fíes del olor. El orden para comer es el del folleto noruego: primero la nevera, luego el congelador, la despensa al final.

Si en la nevera hay insulina, vacunas u otro medicamento de frío, la puerta cerrada es para ellos. Algunos aguantan hasta 25 °C durante 24-48 horas, «pero no todos», dice la Sociedad Española de Farmacia Hospitalaria. Se mira la ficha técnica de cada uno y no se tira nada sin consultar al farmacéutico. Un termómetro con memoria dentro de la nevera dice después qué pasó.

¿Cuánto me dura el móvil y cómo lo estiro?

De la batería no hemos encontrado una cifra oficial: depende del móvil y del uso. La cifra que sí existe es la de las antenas. Finlandia avisa: las antenas aguantan con baterías «un par de horas como mucho». El móvil se queda sin red antes que sin batería.

Modo avión, brillo bajo, y lo enciendes de vez en cuando para mirar mensajes. Un SMS al contacto de fuera pasa donde una llamada se corta: «estamos bien, sin luz». Para saber qué ocurre, la radio de pilas. Cruz Roja la llama «tu única fuente fiable» cuando caen las líneas.

Los avisos de Protección Civil (ES-Alert) llegan por la propia antena, sin app y sin registro. Suenan aunque el móvil esté en silencio. Un móvil apagado o sin cobertura no los recibe.

El 112: cuándo sí y cuándo no

El 112 es para una emergencia: alguien atrapado, una caída, dificultad para respirar, un aparato médico que se queda sin batería. Para saber cuándo vuelve la luz están la radio y los avisos de Protección Civil. Noruega lo dice en su folleto: prepararse en casa deja libres a los servicios de emergencia para quien no puede valerse.

Si en casa alguien depende de un aparato enchufado (oxígeno, respirador, la máquina de dormir), no esperes a que os llamen. En una encuesta a 60 centros de España y Portugal, casi la mitad no contactó con sus pacientes durante el apagón de 2025. Ten apuntados el teléfono de su servicio y cuánto dura la batería. Si se acaba, eso sí es el 112.

Las primeras seis horas: agua, dinero y radio

Si sigue saliendo agua, llena garrafas, ollas y la bañera mientras haya presión. En muchos edificios el agua sube con una bomba eléctrica. Sin corriente, deja de llegar a los pisos altos. Si el grifo se para, la cisterna da para una descarga; el resto está en la guía del agua.

Si sales a comprar, efectivo en billetes pequeños. Sin corriente no hay datáfono ni cajero, y hay un rato en el que las tiendas abren pero no cobran. Cuánto guardar en el sobre lo tratamos en qué tener en casa para un apagón.

La radio se escucha a las horas en punto y se apaga entre medias. Las pilas tienen que llegar a mañana. Apunta en un papel lo que diga Protección Civil: si va para horas o para días, y si el agua se puede beber.

¿Qué hago con la vecina mayor del rellano?

Llamar a su puerta, el primer día y también el siguiente. Finlandia lo resume en tres palabras: «ve y pregunta». El vecino quizá no sabe qué pasa, no puede cargar agua, se queda sin comida o necesita un médico.

Un estudio en Nature Communications estima 167 muertes de más en España en los dos días posteriores al apagón de 2025. La horquilla es amplia, de 28 a 300, y el propio día del corte apenas hubo exceso. Se concentró en mujeres de 85 años o más. Sanidad reconoció después que centros de salud, farmacias y residencias lo pasaron peor que los hospitales.

Las preguntas son concretas: si tiene luz para moverse, si le queda medicación y si algo suyo va enchufado o en la nevera. Una linterna prestada y una visita al día siguiente pesan más que cualquier aparato. Cruz Roja lo pide antes de la emergencia: que la persona mayor que vive sola tenga una red de apoyo.

El intervalo es ancho porque las muertes de más son pocas frente al total de un país. Otro equipo, del Instituto de Salud Carlos III, estimó 147 con un intervalo que cruza el cero. Lo contamos así, sin redondear al alza.

La noche: una habitación, una luz y la radio a su hora

Si a las seis horas la luz no ha vuelto, la nevera ya no protege. Lo perecedero se cocina o se tira; el congelador sigue cerrado. Hornillo, brasas y generador, siempre fuera de casa. El monóxido de carbono no avisa, y es el daño más estudiado en la literatura sobre apagones.

La familia se junta en una habitación con una luz. Las velas, si las usáis, vigiladas y lejos de cortinas; nunca para cocinar ni calentar. Cada uno sabe dónde duerme su linterna: en la mesilla o en el bolsillo.

Cuando vuelva la corriente, comprueba la vitrocerámica y lo que se quedó encendido. Repasa la nevera con la regla de las 4 horas. Y en las 48 horas siguientes, tres líneas en la hoja del plan: qué faltó, qué sobró, qué número no existía.

¿Y si esto dura más de un día?

Como referencia: el apagón del 28 de abril de 2025 se resolvió en unas 16 horas en España (informe final de ENTSO-E). Las 72 horas de la UE y de Protección Civil son el margen con el que se planifica. Aquel apagón se quedó muy por debajo. Si pasa de un día, toca la regla del congelador (24-48 horas sin abrir) y la ficha técnica de la medicación de nevera.

La radio a sus horas dice si esto va para largo. Si la casa se enfría o se calienta demasiado, cambia la decisión: una habitación o irse con alguien que tenga luz. Y si todavía no tenéis plan, el planificador saca el de vuestra casa en ocho preguntas.

Preguntas rápidas

¿Tiro la comida de la nevera si el corte ha pasado de 4 horas?: Lo perecedero, sí: carne, pollo, pescado, huevos, leche, queso fresco y sobras, aunque vayas a cocinarlo. La fruta y la verdura entera aguantan; cortada o en ensalada, se tira. Refrescos, conservas y chocolate no necesitan frío. Es la regla de Consumo del 29 de abril de 2025.
¿Puedo usar el móvil como linterna?: Mejor no: gasta la batería que querrás para un SMS o para recibir un aviso. Una linterna de pilas junto al cuadro de luces y otra en la mesilla resuelven la noche. Cómo elegirla, en esta guía.
¿Cómo sé si mi móvil recibe las alertas de Protección Civil (ES-Alert)?: Llegan por la antena, sin app. Según Protección Civil, las reciben un Android 11 o superior y un iOS 15.6 o superior; un Android 8 o inferior no las recibe. La «Alerta de Protección Civil» viene activada y no se puede quitar; la «Pre-Alerta» sí: comprueba que sigue encendida.
¿Cuánto duró el apagón del 28 de abril de 2025?: Empezó a las 12:32 y la red cayó en 84 segundos. El restablecimiento completo llevó unas 16 horas en España y unas 12 en Portugal, según el informe final de ENTSO-E. El estudio de mortalidad habla de unas diez horas de corte; usamos el informe oficial.